POSTPOROĐAJNI OPORAVAK

  • Ovo je period kada je veoma važno da brineš o sebi i svojim potrebama!
  • Nivo fizičke aktivnosti zavisi od medicinske istorije, nivoa kondicije i toka postporođajnog oporavka

    Povezane teme iz pričaonice

    Šetnja kao lek nakon porođaja

    Posebno onda kada mislimo da nemamo dovoljno vremena, snage, da smo neispavane, kada smo jako umorne, tada je pravo vreme da izađemo napolje. Šetnja je kao paketić, svašta u sebi ima, a na tebi je da otkriješ sve njene čari!

    Mama Fit & Fitness Tribe

    Da li je Vračar deo grada koji ti najviše odgovara da vežbaš sa svojom bebom? Ukoliko jeste, pripremile smo za tebe kratak pregled našeg druženja na ovoj lokaciji. Fitness Tribe je novootvoreni fitnes centar i nije slučajno bio naš prvi izbor!

    Doktorama – Trudnoća. Porođaj. Dijastaza. Pupčana kila. Operacija i/ili vežbanje?

    Pojava dijastaze i kile tokom trudnoće i nakon porođaja nisu retka pojava kod žena. Uvaženi hirurg, dr Nebojša Mitrović preneo je učesnicama svoje dugogodišnje iskustvo i i savetovao im da ne idu "pod nož" ukoliko to nije neophodno, već da najpre probaju da reše problem vežbanjem koje je specijalno osmišljeno za korekciju ovog stanja.