U kojoj si fazi?
Zašto je važno vežbanje u trudnoći?
Dobrobit vežbanja u trudnoći je ogromna. Vežbanjem možemo popraviti kako fizičke, tako i psihičke neprijatnosti koje trudnoća donosi. Poboljšaćemo rasploženje, umanjiti zabrinutost i nervozu, umanjiti bol i rasteretiti delove tela koji u trudnoći najviše trpe, unaprediti kvalitet sna, poboljšati rad organa za varenje, sprečiti trudnički dijabetes, kao i pojavu prekomerene težine, olakšati porođaj i, naposletku, brže se oporaviti.
Porođaj
Accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis.
Postporođajni oporavak - Posnatal
Ovo je period kada je veoma važno da brineš o sebi i svojim potrebama!
Mama Fit
Accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis.