Pričaonica

Vežbanje tokom trudnoće ne utiče loše na tebe i bebu, dokle god je ono sigurno i umerenog intenziteta. Šta uopšte znači umerenog intenziteta?

Svakodnevno izvođenje laganih vežbi može da doprinese da se osećaš bolje tokom ovog perioda. Izdvojile smo nekoliko korisnih saveta koji ti mogu pomoći i koje treba da znaš. Budi aktivna tokom trudnoće onoliko koliko ti je dozvoljeno i slušaj svoje telo.

Posebno onda kada mislimo da nemamo dovoljno vremena, snage, da smo neispavane, kada smo jako umorne, tada je pravo vreme da izađemo napolje. Šetnja je kao paketić, svašta u sebi ima, a na tebi je da otkriješ sve njene čari!